Alors que l'expression artistique semble donner la priorité aux émotions, paradoxalement beaucoup d'artistes dans leur préparation négligent le psychisme et les cognitions. Or ceux-ci peuvent faire l'objet d'un entrainement spécifique. Cette préparation mentale sera particulièremment utile dans les situations de stress comme les examens et la performance scénique. Différentes techniques sont à la disposition de l'artiste, qu'elles soient psychocorporelles ou comportementales. La préparation mentale permettra à l'artiste de reconnaitre et prévenir les stresseurs, et de faire du stress son allié en situation de performance. Elle lui permettra aussi de s'approprier son activité physique et technique, de prévenir des pathologies, de gérer sa carrière ou sa reconversion et d'éviter de recourir à l'addiction et au dopage.

Numéro : 31