Une enquête en cours de réalisation sur le trac chez les chanteurs et comédiens montre dans ses premiers résultats, portant sur les cent premiers questionnaires, que le trac est très largement répandu chez ces professionnels de la voix (99%) et dès le début de leur carrière (79%), mais que la moyenne de leur auto-évaluation du trac ne dépasse pas 2,2 sur une échelle de 0 à 4, avec des variations de l'intensité du trac selon les circonstances. Les signes physiques sont essentiellement l'accélération du rythme cardiaque (68%) et la bouche sèche (48%). Les comportements adoptés par les chanteurs et comédiens pour faire face au trac sont surtout la relaxation (45%), le tabac et l'alcool ((16%). 7% ont recours aux médicaments. Très souvent sont associés au trac tendance dépressive et/ou tendance phobique et/ou autre type d'anxiété.
Les thérapies cognitivo-comportementales sont préconisées, pour s'adapter à la situation de stress liée à la performance.

Numéro : 18