F. Matthias Alexander (1869-1955) a élaboré durant sa vie une méthode particulière de rééducation physique et mentale. Cet article montre comment, jeune comédien qui cherchait des solutions à ses problèmes, Alexander a découvert les grands principes sur lesquels repose la technique qu'il a fondée : le contrôle primaire cou-tête-dos; la prise de conscience du corps par la pensée ; la fausse sensation ; la force des habitudes ; le non-faire et l'inhibition. Cette technique, basée sur la prise de conscience, par la pensée active, du corps dans sa globalité, est particulièrement bien adaptée aux artistes, quelle que soit leur discipline.

Numéro : 14