La sophrologie développe différentes méthodes, pratiquéesau niveau de vigilance dit "au bord du sommeil", ce qui permet prises de conscience et intégration plus rapides et plus durables qu'en conscience ordinaire.
L'utilisation de l'art en sophrologie peut aider le sujet à construire et à renforcer son identité, à conquérir son individualité en s'appropriant l'héritage artistique.
La sophrologiepeut aussi servir l'artisteet favoriser son épanouissement humain et son expression par l'art, que ce soit dans une pratique sophrologique de groupe ou individuelle, en élargissant l'espace de liberté dans lequel peuvent se déployer les valeurs personnelles et la créativité.

Numéro : 14